EMS Fitness est une méthode d'entraînement scientifique révolutionnaire et de plus en plus populaire qui combine une gymnastique active avec des impulsions de stimulation électrique musculaire pour un exercice de haute intensité similaire à tout autre type d'entraînement anaérobie, mais permet de manière significative le temps et l'énergie.
Comment ça marche?
Dans l'entraînement physique traditionnel, le cerveau envoie des impulsions pour stimuler la contraction de certains muscles. Cependant, tous les muscles n'ont pas un bon lien avec le cerveau, et ces muscles ne sont pas facilement activés, ils ne peuvent donc pas être aussi bien entraînés. L'entraînement EMS peut stimuler tous les principaux groupes musculaires et également aider à développer des connexions nerveuses motrices liées au mouvement musculaire. En envoyant directement des impulsions électriques à ces nerfs moteurs, même les muscles faiblement connectés peuvent être activés. En raison de l'activation irrégulière des fibres musculaires lors de l'entraînement EMS, une formation d'intensité plus élevée a été utilisée depuis le début pour produire plus de fibres musculaires à un rythme plus rapide. Des tissus musculaires plus actifs nécessitent plus de consommation d'énergie, donc même au repos, il brûle plus de calories!
