Pendant de nombreuses années, trouver des moyens d'améliorer l'efficacité de l'exercice physique a été un sujet d'intérêt pour les athlètes et les personnes à la recherche d'un mode de vie sain. Avec le boom technologique mondial et son impact sur l'industrie du fitness, cette question est tout aussi importante aujourd'hui. Bien que les avantages de la formation de rétroaction tactile soient de nombreux, en particulier EMS et TENS, connus depuis des décennies, avec le développement de la réalité virtuelle et des vêtements intelligents, ce type de formation a à nouveau provoqué des vagues.
Quelle est la différence entre l'entraînement EMS et l'exercice régulier?
Les gens sont généralement sceptiques quant aux nouvelles technologies, mais ils se méfient particulièrement des technologies complexes. Il est facile de faire la distinction entre la formation EMS et la formation volontaire sans équipement. Il suffit de jeter un œil à notre système nerveux.
Pendant l'entraînement volontaire, le système nerveux transmet des signaux électriques du cerveau aux muscles, augmentant la force produite par les muscles.
La stimulation électrique transmet des impulsions électriques douces pour stimuler les nerfs ou les terminaisons nerveuses, qui à leur tour innervent les muscles sous-cutanés. ES peut être appliqué à la surface de la peau (transdermique). Cette technologie est appelée TENS (stimulation du nerf électrique transcutanée). EMS (stimulation électrique musculaire) fait référence à la transmission directe des impulsions électriques à un muscle ou un groupe de muscles pour améliorer leur fonction. Pour les utilisateurs finaux, la principale différence entre TENS et EMS est que le SME peut avoir un impact plus profond, tandis que TENS offre une gamme plus large de capacités perceptuelles mais une sensation plus douce que le SME.
Plus précisément, lorsque le SME est utilisé, les nerfs périphériques sont stimulés, ce qui fait transmettre des impulsions de stimulation le long des nerfs aux plaques de fin moteur dans les muscles, entraînant une contraction musculaire.
