Les combinaisons de fitness EMS peuvent être divisées en les types suivants en fonction de leurs caractéristiques techniques, de leurs scénarios d'application et de leurs conceptions fonctionnelles, chaque type adapté à différents besoins:
1. Classifier par des objectifs de formation
Type de renforcement musculaire
Caractéristiques: Haute fréquence (50-100 Hz) des impulsions électriques, simulant l'entraînement en force de haute intensité (comme la traction dure et les squats).
Scénarios applicables: briser les goulots d'étranglement de la force musculaire et aider à l'entraînement traditionnel de la construction musculaire.
Type de réduction et de mise en forme des graisses
Caractéristiques: Les impulsions moyennes basse fréquence (20-50), combinées avec le mode d'exercice aérobie, favorisent le métabolisme des graisses.
Scénarios applicables: Façon locale (tels que les lignes de gilet, les lignes de hanche et de jambes).
Type de thérapie de réadaptation
Caractéristiques: Équipement de qualité médicale, contrôle précis des paramètres (tels que 1-50 Hz), en évitant la fatigue musculaire.
Scénarios applicables: récupération postopératoire, dystrophie musculaire, réhabilitation des blessures sportives.
2. Classifier par zone de couverture
Costume EMS complet
Conception: Une combinaison ou un costume divisé qui couvre les principaux groupes musculaires tels que la poitrine, le dos, les jambes et les fesses.
Avantages: L'entraînement des mouvements composés (comme la simulation de l'aviron et de l'alpinisme) peut améliorer la coordination globale.
Service EMS localisé
Conception: débardeur (groupe musculaire de base), shorts (fesses et jambes), manches des bras (membres supérieurs).
Avantage: renforcement ciblé de groupes musculaires spécifiques (comme le resserrement abdominal post-partum).
3. Classé par intégration technologique
Type d'impulsion de base
Caractéristiques: Fréquence fixe et intensité, équipement réglable manuellement.
Public cible: les utilisateurs débutants qui poursuivent des opérations simples.
Type de biofeedback intelligent
Caractéristiques: capteur d'électromyographie intégré ou surveillance de la fréquence cardiaque, ajustement en temps réel des paramètres de stimulation.
Avantage: Évitez le surentraînement et améliorez l'efficacité de la formation.
Type interconnecté de l'application
Caractéristiques: Connectez-vous à une application mobile via Bluetooth pour personnaliser les plans d'entraînement (tels que la construction musculaire et la préparation du marathon).
Scénarios applicables: utilisateurs avancés poursuivant une formation personnalisée.
4. Classifier par scénario d'utilisation
Type portable des ménages
Conception: gilet léger ou périphérique de type de correctif, prise en charge de l'utilisation sans fil.
Avantages: Convient pour la maison ou les voyages, une formation fragmentée.
Type professionnel commercial
Conception: pads d'électrode multi-canaux (8-20 canaux) pour un contrôle précis de différents groupes musculaires.
Scénarios applicables: gymnases, centres de réadaptation, nécessitant des conseils professionnels.
5. Classification par type d'électrode
Costume d'électrode humide
Caractéristiques: Il doit être utilisé avec un gel conducteur, avec une transmission stable du signal mais un nettoyage gênant.
Scénarios applicables: formation professionnelle médicale ou à haute intensité.
Costume d'électrode sèche
Caractéristiques: Contact direct avec la peau, pas besoin de gel, facile à porter.
Scénarios applicables: fitness quotidien, scénarios d'utilisation à domicile.
Résumé et suggestions de sélection
Besoins de construction musculaire: choisissez des vêtements EMS à haute fréquence du corps complet combinés à l'entraînement en force traditionnel.
Besoins de réhabilitation: prioriser l'équipement de qualité médicale et l'utiliser après avoir consulté un médecin.
Pratique pour un usage domestique: nous recommandons des applications intelligentes qui sont interconnectées, de l'équilibrage de l'efficacité et de la facilité d'utilisation.
Façon localisée: sélectionnez des équipements localisés ciblés tels que les accoudoirs et les shorts.
Attention: les vêtements EMS Fitness ne peuvent pas remplacer complètement l'entraînement traditionnel. Il est recommandé de combiner plusieurs méthodes de formation en fonction de ses propres besoins.
