Avec le développement de la société et l'amélioration des niveaux de vie, les gens attachent une grande importance aux problèmes de santé, et de plus en plus de gens rejoignent les rangs de la forme physique. Certaines personnes font de l'exercice pour développer des muscles, un certain exercice pour perdre du poids, un certain exercice pour retrouver la confiance, etc. Ces objectifs sont sans aucun doute pour la santé physique et mentale. Construire un physique fort et développer un physique et des muscles parfaits peuvent aider à retarder le vieillissement et à maintenir la vitalité jeune. Si vous n'avez pas encore rejoint le gymnase, venez nous rejoindre!
Quelqu'un a-t-il entendu parler d'EMS Fitness? EMS signifie Electronic Muscle Simulator, un dispositif de pointe qui induit des mouvements de contraction musculaire en imitant les signaux bioélectriques musculaires. Dans l'exercice traditionnel, le cerveau (système nerveux central) envoie des signaux nerveux pour que les muscles se contractent et produisent des mouvements. Pour les muscles, il n'y a pas de différence entre les stimuli externes ou internes.
EMS Rapid Fitness Miracle combine efficacement les méthodes traditionnelles de fitness et de fitness EMS, stimulant à la fois les muscles actifs et antagonistes, et même stabiliser les muscles difficiles à exercer. Par conséquent, la méthode de fitness de la remise en forme EMS Speed Fitness est un véritable moyen d'exercer tout le corps. Avec l'aide de méthodes de fitness EMS, les muscles peuvent recevoir un exercice soutenu à haute intensité. De plus, une stimulation synchrone est appliquée à tous les principaux groupes musculaires pour prévenir le déséquilibre des exercices, et des ajustements peuvent également être effectués pour traiter les déséquilibres musculaires. Cet ajustement musculaire peut être inclus dans l'exercice et lors de la réalisation de mouvements dynamiques grâce à la condition physique EMS, il peut également activer certains groupes musculaires spécifiques. Cela favorise la conversion de la force accrue dans le mode de mouvement souhaité. De plus, EMS Fitness a raccourci la durée de l'exercice; Selon Boeckh Behrens & Mainka (2006), il a été confirmé que les exercices de fitness EMS peuvent facilement obtenir le même effet que les exercices traditionnels de 60 minutes en seulement 15 minutes. L'exercice combiné avec le fitness EMS peut ajuster plus systématiquement des postures spécifiques et des effets d'exercice que les méthodes d'exercice ordinaires.
Le fitness EMS peut atteindre un chargement de poids zéro, sans dommage à des articulations, et peut être exercé en toute sécurité. Une formation corporelle complète ou une formation partielle peut être menée en fonction des besoins individuels pour améliorer l'efficacité de la formation. Il est plus facile et plus pratique d'atteindre l'objectif de renforcement des muscles profonds qui ne peuvent pas être entraînés à travers des exercices de force musculaire générale. En fournissant une stimulation unifiée à l'ensemble du corps à travers des ondes de fréquence basse et moyenne, non seulement la coordination du corps peut être entraînée, mais aussi le développement équilibré des muscles peut être atteint. L'entraînement à la contraction musculaire peut atteindre l'objectif d'augmenter la masse musculaire et de réduire les graisses, ainsi que d'atteindre l'objectif de perte de poids et de mise en forme du corps.
